تعرف على اهم الاسباب المؤدية لمشاكل عسر الهضم واضطرابات الكولون وزيادة الوزن..

د.إقبال حمادة
يتعرض الكثير منكم وفي جميع أنحاء العالم لمشاكل عسر الهضم خاصةً في العقد الأخير.

- لماذا كثرت مشاكل عسر الهضم واضطرابات الكولون وزيادة الوزن في الآونة الأخيرة؟

تنجم هذه المشاكل نتيجة لخمسة عوامل رئيسية سأقوم بتبسيطها قدر الإمكان لسهولة الفهم:

1- بسبب ظروف عمل أغلبنا نضطر لقضاء أوقات طويلة دون طعام، وخلال فترة الصيام (الطويلة نسبياً) تكون المعدة والأمعاء بحالة هجوع، وعندما يحين وقت الطعام يبدأ الشخص بتناول كميات كبيرة نسبياً من الطعام وخلال وقت قصير.

 مما يؤدي الى حالة من التلبك والاضطراب في عمل المعدة والأمعاء وخلل في افراز العصارات الهاضمة في السبيل الهضمي.

2- التنوع في أصناف الطعام خلال وجبة الطعام الرئيسية (أكثر من ثلاثة أصناف).

3- الاكثار من الماء والعصائر خلال فترة الطعام أو بعدها مباشرة مما يؤخر من افراغ المعدة للمواد الطعامية المتناولة وبالتالي حدوث أعراض عسر الهضم ومع الوقت زيادة الوزن.

4- التدخين مباشرةً بعد الطعام مباشرة مما يؤدي الى تهيج بطانة المعدة.

5- الاكثار من المشروبات الحاوية على الكافئيين.

الأكاديمية الألمانية العالمية للطب والأبحاث 

التنسيق والنشر :نسرين البارودي